मर्दाना शक्ति बढाने के लिए बेहतरीन उपाय।

Image
Mardana Shakti Badhaane ka Rambaan Upaaye मर्दाना शक्ति बढाने के लिए बेहतरीन उपाय।हरि ॐ 
1. अपने सेक्स जीवन के  रीसेट बटन को  दबाएं  यदि आप एक यौन कूट में युग्मित और अटक गए हैं, तो आप अके
ले नहीं हैं। जबकि सूखे मंत्र किसी भी रिश्ते का एक सामान्य हिस्सा हैं, यह अभी भी एक अनुभव करने वाले जोड़ों के लिए कोई सांत्वना नहीं है। "गर्ल सेक्स 101" के एलीसन मून लेखक हेल्थलाइन ने कहा, "परिचितता सेक्स ड्राइव की मौत है।" "जितना अधिक हम किसी के लिए अभ्यस्त होते हैं, उतना कम रोमांचक सेक्स हो जाता है।"

यहां कुछ त्वरित युक्तियां दी गई हैं - जिनमें से कुछ मैंने कोशिश की हैं - यदि आपके सेक्स जीवन में कमी है, तो जुनून को राज करने में मदद करने के लिए।

2. एक नए तरीके से अपने शरीर की ऊर्जा को मुक्त करें  "नाच जाओ या योग का प्रयास करो," चंद्रमा कहते हैं। "एक बार जब आप अपने स्वयं के शरीर के साथ अपने संबंध की पुष्टि कर लेते हैं, तो आप अपने साथी के शरीर के साथ अपने संबंध की पुष्टि कर सकते हैं।" एक सर्वेक्षण में पाया गया कि युग्मित लेकिन यौन रूप से निष्क्रिय लोग द…

बवासीर का घरेलू उपचार।

Bawasir Ka Ghrelu Upchar

बवासीर का घरेलू उपचार। 

हरि ॐ

बवासीर या पाइल्स या (Hemorrhoid / पाइल्स या मूलव्याधि) एक ख़तरनाक बीमारी है। बवासीर 2 प्रकार की होती है। 



बवासीर
बवासीर का घरेलू उपचार 

आम भाषा में इसको ख़ूँनी और बादी बवासीर के नाम से जाना जाता है। कही पर इसे महेशी के नाम से जाना जाता है।

1- खूनी बवासीर :- खूनी बवासीर में किसी प्रकार की तकलीफ नही होती है केवल खून आता है। पहले पखाने में लगके, फिर टपक के, फिर पिचकारी की तरह से सिफॅ खून आने लगता है।
इसके अन्दर मस्सा होता है। जो कि अन्दर की तरफ होता है फिर बाद में बाहर आने लगता है। टट्टी के बाद अपने से अन्दर चला जाता है। पुराना होने पर बाहर आने पर हाथ से दबाने पर ही अन्दर जाता है। आखिरी स्टेज में हाथ से दबाने पर भी अन्दर नही जाता है।

2-बादी बवासीर :- बादी बवासीर रहने पर पेट खराब रहता है। कब्ज बना रहता है। गैस बनती है। बवासीर की वजह से पेट बराबर खराब रहता है। न कि पेट गड़बड़ की वजह से बवासीर होती है।
इसमें जलन, दर्द, खुजली, शरीर मै बेचैनी, काम में मन न लगना इत्यादि। टट्टी कड़ी होने पर इसमें खून भी आ सकता है। इसमें मस्सा अन्दर होता है। मस्सा अन्दर होने की वजह से पखाने का रास्ता छोटा पड़ता है और चुनन फट जाती है और वहाँ घाव हो जाता है उसे डाक्टर अपनी भाषा में फिशर भी कहते हें।
जिससे असहाय जलन और पीड़ा होती है। बवासीर बहुत पुराना होने पर भगन्दर हो जाता है। जिसे अँग्रेजी में फिस्टुला कहते हें। फिस्टुला प्रकार का होता है। भगन्दर में पखाने के रास्ते के बगल से एक छेद हो जाता है जो पखाने की नली में चला जाता है।
और फोड़े की शक्ल में फटता, बहता और सूखता रहता है। कुछ दिन बाद इसी रास्ते से पखाना भी आने लगता है। बवासीर, भगन्दर की आखिरी स्टेज होने पर यह केंसर का रूप ले लेता है। जिसको रिक्टम कैंसर कहते हें। जो कि जानलेवा साबित होता है।

बवासीर का कारण
कुछ व्यक्तियों में यह रोग पीढ़ी दर पीढ़ी पाया जाता है। अतः अनुवांशिकता इस रोग का एक कारण हो सकता है। जिन व्यक्तियों को अपने रोजगार की वजह से घंटों खड़े रहना पड़ता हो, जैसे बस कंडक्टर, ट्रॉफिक पुलिस, पोस्टमैन या जिन्हें भारी वजन उठाने पड़ते हों,- जैसे कुली, मजदूर, भारोत्तलक वगैरह, उनमें इस बीमारी से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।
कब्ज भी बवासीर को जन्म देती है, कब्ज की वजह से मल सूखा और कठोर हो जाता है जिसकी वजह से उसका निकास आसानी से नहीं हो पाता मलत्याग के वक्त रोगी को काफी वक्त तक पखाने में उकडू बैठे रहना पड़ता है, जिससे रक्त वाहनियों पर जोर पड़ता है और वह फूलकर लटक जाती हैं।
बवासीर गुदा के कैंसर की वजह से या मूत्र मार्ग में रूकावट की वजह से या गर्भावस्था में भी हो सकता है।
बवासीर के कारन निचे दिए गए हैं:-
  • पर्याप्त मात्रा में फाइबर का ना मिलना।
  • अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
  • गर्भवती होने के कारन
  • पुरानी कब्ज होना
  • दस्त होना
  • मांसपेशियों की उम्र बढ़ने के कारन
  • बहुत देर तक शौचालय पर बैठे रहे
  • मल करते समय तनाव लेना
ये कारणों के कारन बवासीर को ठीक होने में मुश्किल बना सकता हैं और फिर समस्या लंबे समय तक बनी रहती है।

बवासीर का घरेलू उपचार 

घरेलु उपचार या औषधि के द्वारा इलाज
घरेलु उपचार से आप पूर्ण तरह से बवासीर का इलाज नहीं कर सकते हैं इससे सिर्फ आप बवासीर के कारण होने वाले असहनीय दर्द से कुछ समय के लिए रहत पा सकते हैं। 10 घरेलू नुस्खों से पायें बवासीर से राहत
र्जरी
बवासीर के इलाज के लिए सर्जरी एक ऐसा माध्यम है जिसके बाद आप पूरी तरह से अपनी पुरानी से पुरानी बवासीर का इलाज सुलभ तरीके से करा सकते हैं यहाँ मै आपको सर्जरी के लिए एक सेंटर को विजिट करने की सलाह दूंगा जिसका नाम है यहाँ आप हर तरह की बवासीर का इलाज करा सकते हैं वो भी अन्य सेंटर के मुकाबले कम दामों मे।
इसके अतिरिक्त भी मै आपको कुछ टिप्स देना चाहता हूँ जिसका उपयोग करके कुछ हद तक बवासीर मे राहत पा सकते हैं।
बवासीर का निवारण
बवासीर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने मल को नरम रखें, जिससे कि वह आसानी से गुजर सके। बवासीर को रोकने और बवासीर के लक्षणों को कम करने के लिए, इन सुझावों का पालन करें:
  1. उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं- अधिक फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं। ऐसा करने से मल नरम हो जाता है और इसकी मात्रा बढ़ जाती है, जिससे आपको तनाव से बचने में मदद मिलेगी जो बवासीर का कारण बन सकता है। गैस की समस्याओं से बचने के लिए अपने आहार में फाइबर को धीरे-धीरे शामिल करें।
  2. तरल पदार्थ का खूब सेवन करें- मल को नरम रखने में मदद करने के लिए प्रत्येक दिन छह से आठ गिलास पानी और अन्य तरल पदार्थ (शराब नहीं) पीएं।
  3. फाइबर की खुराक पर विचार करें- अधिकांश लोगों को अपने आहार में फाइबर की अनुशंसित मात्रा - 20 से 30 ग्राम प्रति दिन पर्याप्त नहीं मिलती है। अध्ययनों से पता चला है कि ओवर-द-काउंटर फाइबर सप्लीमेंट, जैसे साइलियम (मेटामुसिल) या मिथाइलसेलुलोज (सिट्रुकेल), समग्र लक्षणों में सुधार करते हैं। इसलिए इनका सेवन करें।
यदि आप फाइबर की खुराक का उपयोग करते हैं, तो हर दिन कम से कम आठ गिलास पानी या अन्य तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। अन्यथा, यह कब्ज का कारण बन सकता है।
  1. तनाव न लें - स्टूल पास करने की कोशिश करने पर अपनी सांस रोकना और पकड़ना निचले मलाशय में नसों में अधिक दबाव बनाता है। यदि आप मल त्याग करने के लिए प्रतीक्षा करते हैं, तो आपका मल सूख सकता है और गुजरना कठिन हो सकता है।
  2. व्यायाम करें- कब्ज को रोकने और नसों पर दबाव को कम करने में मदद करने के लिए सक्रिय रहें, जो लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के साथ हो सकता है। व्यायाम आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद कर सकता है जो आपके बवासीर में योगदान दे सकता है।
  3. लंबे समय तक बैठने से बचें- बहुत लंबे समय तक बैठना, विशेष रूप से शौचालय पर, गुदा में नसों पर दबाव बढ़ा सकता है इसलिए कहीं भी लम्बे समय तक बैठने से बचें।

कृपय करके कमेंट और शेयर अवश्य करके जाए। 


Comments

Popular posts from this blog

सोने से पहले हैप्पी कपल्स जरूर करे ये काम।

KSA के द्वारा इंटरव्यू क्रैक कैसे करें?

Tips To Take Full Night Complete Sleep: पूरी रात अच्छी और गहरी नींद कैसे ले ।