मर्दाना शक्ति बढाने के लिए बेहतरीन उपाय।

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Mardana Shakti Badhaane ka Rambaan Upaaye मर्दाना शक्ति बढाने के लिए बेहतरीन उपाय।हरि ॐ 
1. अपने सेक्स जीवन के  रीसेट बटन को  दबाएं  यदि आप एक यौन कूट में युग्मित और अटक गए हैं, तो आप अके
ले नहीं हैं। जबकि सूखे मंत्र किसी भी रिश्ते का एक सामान्य हिस्सा हैं, यह अभी भी एक अनुभव करने वाले जोड़ों के लिए कोई सांत्वना नहीं है। "गर्ल सेक्स 101" के एलीसन मून लेखक हेल्थलाइन ने कहा, "परिचितता सेक्स ड्राइव की मौत है।" "जितना अधिक हम किसी के लिए अभ्यस्त होते हैं, उतना कम रोमांचक सेक्स हो जाता है।"

यहां कुछ त्वरित युक्तियां दी गई हैं - जिनमें से कुछ मैंने कोशिश की हैं - यदि आपके सेक्स जीवन में कमी है, तो जुनून को राज करने में मदद करने के लिए।

2. एक नए तरीके से अपने शरीर की ऊर्जा को मुक्त करें  "नाच जाओ या योग का प्रयास करो," चंद्रमा कहते हैं। "एक बार जब आप अपने स्वयं के शरीर के साथ अपने संबंध की पुष्टि कर लेते हैं, तो आप अपने साथी के शरीर के साथ अपने संबंध की पुष्टि कर सकते हैं।" एक सर्वेक्षण में पाया गया कि युग्मित लेकिन यौन रूप से निष्क्रिय लोग द…

बढे हुए कोलेस्ट्रोल के लक्षण।

Baddhay Huye Cholesterol Ka Symptoms

 बढे हुए कोलेस्ट्रोल के लक्षण। 

हरि ॐ।
कोलेस्ट्रोल हमारे शरीर में एक पीले रंग का ऐसा पदार्थ होता है ।जो ख़ून की तरह हमारे शरीर में जरूरी होता है। यह हमारे शरीर में भोजन पचने मे सहायक होता है। यह हमारे शरीर में दो प्रकार का होता है ldl or hdl

Cholesterol
कोलेस्ट्रोल 

ldl कोलेस्ट्रॉल

यह हमारे शरीर में अच्छा नहीं होता। यह कोलस्ट्रोल अधिक तला हुआ खाने से, मैदा , अंडे शराब आदि खाने से बनता है। इससे हमारे शरीर की नसे कमजोर पड़ जाती हैं और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा बन जाता है। हम ऊपर से देखने से स्वस्थ लगते हैं लेकिन बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण हम खाने को अच्छी तरह से पचा नहीं पाते हैं ।

लक्षण -

हम अपने शरीर के कुछ लक्षणों को देखकर पहचान सकते हैं कि हमारे शरीर में कौन सा कोलेस्ट्रॉल है। एल डी एल यानि कि बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण हमारे खून का संचार ठीक प्रकार से नहीं हो पाता ।हमारे पैरों की नसें कई बार चढ़ जाती हैं। हमारे हाथ पैर ठंडे पड़ जाते हैं। बैड कोलेस्ट्रॉल के चलते हमारे फेफड़ों में खून का संचार ठीक प्रकार से नहीं हो पाता।
हमे पूरा दिन आलस महसूस होता है।छाती में कई बार थकान या भारीपन महसूस होता है। हमारे शरीर से थोड़ा सा काम करने पर ही पसीना निकलने लगता है।हमारे शरीर में गैस भी बहुत अधिक बनती हैं।कई बार आंखों के आसपास छोटे -छोटे दाने भी देखने को मिलते हैं।

hdl अर्थात गुड कोलस्ट्रोल-

यह कोलस्ट्रोल हमारे शरीर में बढ़ती हुई चर्बी को रोकता है। इससे हमारा भोजन अच्छी तरह से पचता है। यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है ।एच डी एल कोलेस्ट्रॉल का हमारे शरीर में होना बहुत ही जरूरी होता है।

बचाव -

अगर हम संतुलित भोजन करते हैं । नियमित व्यायाम करते हैं।सैर करते हैं। फल फ्रूट अधिक खाते हैं। मीठा कम खाते हैं तो हम इस बैड केलोस्ट्रोल को बहुत कम कर सकते हैं।
अगर हमें अपने शरीर में इस तरह के कोई लक्षण दिखाई दें तो हमें तुरंत चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए और अपना चेकअप कराना चाहिए।

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