Friday, October 25, 2019

What Care During Pregnancy

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गर्भावस्था के दौरान क्या देखभाल करें

 गर्भावस्था के दौरान देखभाल स्वास्थ्य देखभाल है जो एक महिला को गर्भवती होने पर मिलती है। गर्भावस्था देखभाल के लिए जल्दी और नियमित रूप से जाने से माताओं को - और उनके बच्चों को स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है। नियमित देखभाल डॉक्टरों को जल्द से जल्द किसी भी समस्या का पता लगाने और उससे निपटने की सुविधा देती है।गर्भावस्था होने के लिए, शुक्राणु को औरत की योनि मेे एक अंडे के साथ मिलने की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था आधिकारिक तौर पर शुरू होती है जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय के अस्तर में निहित होता है। गर्भावस्था  के लिए सेक्स करने के बाद 2-3 सप्ताह तक का समय लगता है। प्रसव पूर्व देखभाल शुरू करना यथासंभव महत्वपूर्ण है - आदर्श रूप से, इससे पहले कि एक महिला भी गर्भवती हो जाए।


Care During Pregnancy
Care During pregnancy

औरत गर्भवती कैसे होती हैं?

गर्भावस्था वास्तव में एक बहुत जटिल प्रक्रिया है जिसमें कई चरण होते हैं। यह सब शुक्राणु कोशिकाओं और एक अंडे से शुरू होता है।

शुक्राणु सूक्ष्म कोशिकाएं होती हैं जो अंडकोष में बनती हैं। वीर्य (सह) बनाने के लिए शुक्राणु अन्य तरल पदार्थों के साथ मिलाते हैं, जो स्खलन के दौरान लिंग से बाहर आता है। हर बार जब आप स्खलन करते हैं तो लाखों और लाखों शुक्राणु बाहर निकलते हैं - लेकिन गर्भावस्था होने के लिए अंडे के साथ मिलने के लिए केवल 1 शुक्राणु कोशिका होती है।

अंडे अंडाशय में रहते हैं, और आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन हर महीने कुछ अंडे परिपक्व होते हैं। जब आपका अंडा परिपक्व होता है, तो इसका मतलब है कि यह एक शुक्राणु कोशिका द्वारा निषेचित होने के लिए तैयार है। ये हार्मोन आपके गर्भाशय के अस्तर को मोटा और स्पंजी बनाते हैं, जिससे आपका शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार हो जाता है।


आपके मासिक धर्म चक्र के बारे में आधे रास्ते में, एक परिपक्व अंडा अंडाशय को छोड़ देता है - जिसे ओव्यूलेशन कहा जाता है - और आपके गर्भाशय की ओर फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से यात्रा करता है।

अंडा लगभग 12-24 घंटों के लिए बाहर लटकता है, धीरे-धीरे फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से आगे बढ़ता है, यह देखने के लिए कि क्या कोई शुक्राणु आसपास है।


यदि वीर्य योनि में मिलता है, तो शुक्राणु कोशिकाएं गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय के माध्यम से और फैलोपियन ट्यूब में तैर सकती हैं, अंडे की तलाश में। मरने से पहले एक अंडा खोजने के लिए उनके पास 6 दिन तक का समय होता है।

जब एक शुक्राणु कोशिका एक अंडे के साथ मिलती है, तो इसे निषेचन कहा जाता है। निषेचन अभी नहीं होता है। चूंकि शुक्राणु आपके गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब को सेक्स के बाद 6 दिनों तक लटका सकते हैं, इसलिए सेक्स और निषेचन के बीच 6 दिन तक रहता है।

यदि एक शुक्राणु कोशिका आपके अंडे के साथ जुड़ जाती है, तो निषेचित अंडा गर्भाशय की ओर फैलोपियन ट्यूब से नीचे चला जाता है। यह अधिक से अधिक कोशिकाओं में विभाजित करना शुरू कर देता है, एक गेंद का निर्माण होता है जैसे यह बढ़ता है। कोशिकाओं की गेंद (जिसे ब्लास्टोसिस्ट कहा जाता है) निषेचन के लगभग 3-4 दिनों बाद गर्भाशय में पहुंच जाती है।


कोशिकाओं की गेंद एक और 2-3 दिनों के लिए गर्भाशय में तैरती है। यदि कोशिकाओं की गेंद आपके गर्भाशय के अस्तर से जुड़ती है, तो इसे आरोपण कहा जाता है - जब गर्भावस्था आधिकारिक तौर पर शुरू होती है।

निषेचन के लगभग 6 दिन बाद प्रत्यारोपण शुरू होता है, और पूरा होने में लगभग 3-4 दिन लगते हैं। भ्रूण गेंद के अंदर की कोशिकाओं से विकसित होता है। नाल गेंद के बाहर की तरफ कोशिकाओं से विकसित होती है।

जब एक निषेचित अंडे गर्भाशय में प्रत्यारोपित होता है, तो यह गर्भावस्था के हार्मोन जारी करता है जो आपके गर्भाशय के अस्तर को बहा देने से रोकता है - यही कारण है कि लोग गर्भवती होने पर पीरियड नहीं पाते हैं। यदि आपका अंडाणु शुक्राणु के साथ नहीं मिलता है, या एक निषेचित अंडा आपके गर्भाशय में आरोपण नहीं करता है, तो आपके गर्भाशय की मोटी परत की आवश्यकता नहीं होती है और यह आपके शरीर को आपकी अवधि के दौरान छोड़ देता है। सभी निषेचित अंडों में से आधे तक स्वाभाविक रूप से गर्भाशय में प्रत्यारोपित नहीं होते हैं - वे आपकी अवधि के दौरान आपके शरीर से बाहर निकलते हैं।

गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण क्या हैं?

बहुत से लोग अपने गर्भावस्था के पहले लक्षणों को नोटिस करते हैं, लेकिन दूसरों में कोई लक्षण नहीं हो सकता है।

गर्भावस्था के सामान्य लक्षण
  • छूटी हुई पिरिओड्स
  • सूजे हुए या कोमल स्तन
  • मतली और / या उल्टी
  • थकान महसूस कर रहा हूँ
  • सूजन
  • कब्ज

सामान्य से अधिक बार पेशाब करना

कुछ प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण कभी-कभी अन्य सामान्य स्थितियों (जैसे पीएमएस) की तरह महसूस कर सकते हैं। तो यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि यदि आप गर्भवती हैं तो गर्भावस्था का परीक्षण करना है। आप या तो होम प्रेगनेंसी टेस्ट (जिस तरह की दवा या किराने की दुकान पर खरीदते हैं) ले सकते हैं, या अपने डॉक्टर के कार्यालय या स्थानीय नियोजित पितृत्व स्वास्थ्य केंद्र में गर्भावस्था परीक्षण प्राप्त कर सकते हैं।

मैं प्रसव पूर्व देखभाल कैसे पा सकता हूं?

गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर सेहत का  देखभाल रखना चाहिए । 

1. प्रसूति विशेषज्ञ: डॉक्टर जो गर्भावस्था और प्रसव के विशेषज्ञ हैं। 

2. प्रसूति-विज्ञानी / स्त्री रोग विशेषज्ञ (OB / GYNs): डॉक्टर जो गर्भावस्था और प्रसव में विशेषज्ञ होते हैं, साथ ही महिलाओं के स्वास्थ्य की देखभाल भी करते हैं।

3. पारिवारिक चिकित्सक: वे डॉक्टर जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञता के बजाय सभी उम्र के रोगियों के लिए कई सेवाएँ प्रदान करते हैं। 

4. प्रमाणित नर्स-दाई: महिलाओं की स्वास्थ्य देखभाल की जरूरतों में विशेषज्ञता वाली एक उन्नत प्रैक्टिस नर्स, जिसमें प्रसव पूर्व देखभाल, प्रसव और प्रसव, और गर्भावस्था के बाद प्रसव समस्याओं की देखभाल शामिल है।

यदि आप स्वस्थ हैं तो इन देखभाल प्रदाताओं में से कोई भी एक अच्छा विकल्प है और आपकी गर्भावस्था और प्रसव में समस्याओं की उम्मीद करने का कोई कारण नहीं है। हालांकि, सी-सेक्शन करने की स्थिति में नर्स-मिडवाइव्स को डिलीवरी के लिए डॉक्टर उपलब्ध होना चाहिए। यदि आप उच्च जोखिम वाले गर्भधारण में विशेषज्ञता के साथ आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको डॉक्टर के पास भेज सकते हैं:

1. मधुमेह या दिल की समस्याओं जैसी पुरानी स्थिति है।

2. अपरिपक्व श्रम का एक बढ़ा जोखिम है। 

3. 35 से अधिक उम्र के हैं। 

4. एक से अधिक भ्रूण के साथ गर्भवती हैं। 

5. एक और जटिल कारक है जो आपको उच्च जोखिम वाली श्रेणी में डाल सकता है। 

यहां तक ​​कि अगर आपकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली नहीं है, तब भी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं में बदलाव करने के लिए यह एक अच्छा समय हो सकता है यदि आप अपने वर्तमान चिकित्सक के साथ सहज नहीं हैं।

 टेस्ट और परीक्षण

आपको अपनी गर्भावस्था के पहले 6 से 8 सप्ताह के दौरान, या जब आपकी अवधि 2 से 4 सप्ताह देर से होती है, तब अपना पहला चेकअप शेड्यूल करने के लिए कॉल करना चाहिए। कई स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता 8 सप्ताह से पहले पहली यात्रा का समय निर्धारित नहीं करेंगे, जब तक कि कोई समस्या न हो। यदि आप स्वस्थ हैं और जोखिम कारक नहीं हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखने की उम्मीद कर सकते हैं


Test While Pregnancy
Test While Pregnancy


  • गर्भावस्था के 28 वें सप्ताह तक हर 4 सप्ताह
  • फिर, 36 सप्ताह तक हर 2 सप्ताह
  • फिर, सप्ताह में एक बार प्रसव तक
  • प्रत्येक चेकअप में, आपका वजन और रक्तचाप आमतौर पर दर्ज किया जाता है। आपके गर्भाशय का आकार और आकार भी मापा जा सकता है, 22 वें सप्ताह से शुरू होता है, यह देखने के लिए कि क्या भ्रूण सामान्य रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है।

अपनी एक या अधिक यात्राओं के दौरान, आप चीनी (ग्लूकोज) और प्रोटीन के परीक्षण के लिए एक छोटा मूत्र (पेशाब) का नमूना प्रदान करेंगे।

ग्लूकोज स्क्रीनिंग आमतौर पर उन महिलाओं के लिए 12 सप्ताह तक होती है, जिन्हें गर्भावधि मधुमेह का खतरा अधिक होता है। इसमें वे महिलाएं शामिल हैं जो:

1. पहले एक बच्चा था जिसका वजन 9 पाउंड (4.1 किलोग्राम) से अधिक था
2. मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है
3. मोटे हैं

अन्य सभी गर्भवती महिलाओं में 24 से 28 सप्ताह में मधुमेह का परीक्षण किया जाता है। वे एक शर्करा तरल पीएंगे और एक रक्त शर्करा परीक्षण के लिए एक घंटे के बाद रक्त खींच लेंगे। यदि रक्त शर्करा का स्तर अधिक है, तो अधिक परीक्षण यह पुष्टि कर सकता है कि क्या यह गर्भावधि मधुमेह है।

प्रसव पूर्व टेस्ट

कई माता-पिता को जन्म के पूर्व परीक्षण के लिए चुना जाना चाहिए। ये स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को भ्रूण में जन्म दोष या गुणसूत्र समस्या जैसी चीजों को खोजने में मदद कर सकते हैं। प्रसव पूर्व परीक्षण पहले, दूसरे और तीसरे तिमाही में किए जाते हैं।

कुछ प्रसव पूर्व परीक्षण स्क्रीनिंग टेस्ट हैं जो केवल एक समस्या की संभावना को प्रकट कर सकते हैं। अन्य जन्मपूर्व परीक्षण नैदानिक ​​परीक्षण हैं जो सटीक रूप से यह पता लगा सकते हैं कि क्या भ्रूण को एक विशिष्ट समस्या है। एक स्क्रीनिंग टेस्ट कभी-कभी नैदानिक ​​परीक्षण के बाद होता है। इनमें रक्त परीक्षण, एमनियोसेंटेसिस, सीवीएस और अल्ट्रासाउंड परीक्षा शामिल हो सकते हैं।

सामान्य गर्भावस्था की चिंता

कुछ महिलाओं को पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियों, जैसे मधुमेह, और वे गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, के बारे में चिंता करती हैं। अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, जो दवाओं या उपचार में बदलाव की सिफारिश कर सकते हैं जो आपकी चिंताओं को कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था के साथ आने वाली अन्य स्थितियों में शामिल हैं। 

गर्भावधि मधुमेह: कुछ गर्भवती महिलाओं में यह स्थिति विकसित होती है, आमतौर पर पहली तिमाही के बाद। नाल भ्रूण को पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करता है, और हार्मोन भी बनाता है जो इंसुलिन के काम करने के तरीके को बदलता है। इंसुलिन शरीर को भोजन में शर्करा को स्टोर करने में मदद करता है, जिसे बाद में ऊर्जा में बदल दिया जाता है। गर्भावधि मधुमेह में, इंसुलिन के साथ एक समस्या उच्च रक्त शर्करा के स्तर तक ले जाती है।

प्रीक्लेम्पसिया (गर्भावस्था का टॉक्सिमिया भी कहा जाता है): यह स्थिति छठे महीने के बाद हो सकती है, जिससे उच्च रक्तचाप, एडिमा (शरीर के ऊतकों में द्रव का निर्माण जो हाथों, पैरों या चेहरे की सूजन का कारण बनता है) और मूत्र में प्रोटीन होता है।

Tips For Care In Pregnancy
Tips For Care In Pregnancy


आरएच-नकारात्मक मां / आरएच-पॉजिटिव भ्रूण (जिसे आरएच असंगति भी कहा जाता है): ज्यादातर लोगों में उनके लाल रक्त कोशिकाओं में आरएच कारक होता है (वे आरएच पॉजिटिव हैं)। जो आरएच नकारात्मक नहीं हैं। एक साधारण रक्त परीक्षण आपके आरएच कारक को निर्धारित कर सकता है। यदि आपका बच्चा आरएच पॉजिटिव है और आप आरएच निगेटिव हैं, तो समस्या तब हो सकती है जब बच्चे की रक्त कोशिकाएं आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करती हैं। आपका शरीर एंटीबॉडी बनाकर प्रतिक्रिया कर सकता है

गर्भावस्था के दौरान नींद में बदलाव

जैसा कि उनके शरीर में परिवर्तन और गर्भावस्था की असुविधाएं गिरना और सोते रहना अधिक कठिन हो जाता है, ली ने सिफारिश की कि माताओं को हर रात कम से कम 8 घंटे बिस्तर पर बिताने होंगे ताकि उन्हें कम से कम 7 घंटे की नींद मिल सके। शोधकर्ताओं ने पाया है कि गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त नींद नहीं लेना एक महिला को उन तरीकों से प्रभावित कर सकता है जो दिन के दौरान थकावट महसूस करने से परे जाते हैं, चिड़चिड़े होते हैं और खराब एकाग्रता रखते हैं।

1. पहली तिमाही में स्लीपिंग आवर्स

गर्भावस्था के शुरुआती महीनों में, प्रोजेस्टेरोन का बढ़ता स्तर न केवल एक महिला को नीरस महसूस करवा सकता है, बल्कि उन्हें आंशिक रूप से पेशाब करने की आवश्यकता के लिए दोषी ठहराया जा सकता है, जिससे नींद भी बाधित हो सकती है और नींद खराब हो सकती है। पहली तिमाही के दौरान, मूत्राशय की ओर जाने वाले हार्मोन सुस्त हो जाते हैं, जिससे एक महिला का मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है। यह उसके जागने का कारण बन सकता है और रात में अधिक बार बाथरूम जाने की आवश्यकता होती है, ली ने समझाया।

2,दूसरी तिमाही में नींद के घंटे

ली ने कहा कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही आमतौर पर महिलाओं के लिए सबसे अच्छी होती है। "सब कुछ स्तर और चीजें काफी तेजी से बदल नहीं रही हैं। ली ने बताया कि हार्मोनल परिवर्तन, जो पहली तिमाही के दौरान तेज होते हैं, दूसरी तिमाही के दौरान स्तर से दूर होते हैं, और फिर तीसरी तिमाही में फिर से खड़े हो जाते हैं।

3. दूसरी तिमाही में नींद के घंटे

ली ने कहा कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही आमतौर पर महिलाओं के लिए सबसे अच्छी होती है। "सब कुछ स्तर और चीजें काफी तेजी से बदल नहीं रही हैं।" डॉक्टरों ने बताया कि हार्मोनल परिवर्तन, जो पहली तिमाही के दौरान खड़ी होती हैं, दूसरी तिमाही के दौरान स्तर से दूर, और फिर तीसरी तिमाही में फिर से खड़ी हो जाती हैं।

दूसरी तिमाही के दौरान रात में पैर में ऐंठन हो सकती है। और कुछ गर्भवती महिलाओं, खासकर अगर वे एनीमिक हैं और लोहे का स्तर कम है, तो दूसरी तिमाही के शाम के घंटों में बेचैन पैर सिंड्रोम का अनुभव हो सकता है और तीसरी तिमाही में अधिक गंभीर हो सकता है, ली ने कहा। यह स्थिति, जिसमें पैर उछलते हुए महसूस करते हैं, जैसे कि वे चींटियों के रेंगने और उनकी शिराओं के नीचे, बैठने या लेटने के दौरान हो सकते हैं और बेहद असहज हो सकते हैं।

लोग जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती कैसे होते हैं

ऐसे 2 तरीके हैं जिनसे जुड़वा बच्चे हो सकते हैं। जब पहले से ही निषेचित अंडे 2 अलग-अलग भ्रूणों में विभाजित हो जाते हैं, तो जुड़वां बच्चे बनते हैं। क्योंकि समान जुड़वाँ एक ही शुक्राणु और अंडे से आते हैं, उनके पास एक ही आनुवंशिक सामग्री (डीएनए) होती है और बिल्कुल समान दिखती है।


How To Make Twins Babies
How to Make Twins Babies 

गैर-समान जुड़वाँ (जिसे "भ्रातृ जुड़वां" भी कहा जाता है) तब बनते हैं जब दो अलग-अलग अंडों को दो अलग-अलग शुक्राणुओं द्वारा निषेचित किया जाता है, और दोनों निषेचित अंडों को गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है। यह तब हो सकता है जब आपके अंडाशय एक से अधिक अंडे जारी करते हैं, या कुछ प्रकार के प्रजनन उपचार के दौरान। गैर-समान जुड़वाँ में पूरी तरह से अलग आनुवंशिक सामग्री (डीएनए) होती है, और आमतौर पर एक जैसे नहीं दिखते हैं। वे सबसे आम प्रकार के जुड़वां हैं।

गर्भावधि उम्र क्या है?

शब्द "गर्भकालीन आयु" मूल रूप से इसका मतलब है कि आप गर्भावस्था में कितनी दूर हैं। गर्भकालीन आयु की गणना आपके अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन (एलएमपी कहा जाता है) से शुरू होती है।

गर्भकालीन आयु एक तरह से भ्रामक हो सकती है, क्योंकि यह आपकी पिछली अवधि से गर्भावस्था को मापती है - लगभग 3-4 सप्ताह पहले आप वास्तव में गर्भवती नहीं होती हैं। गर्भावस्था के बारे में सामान्य ज्ञान कहता है कि यह 9 महीने तक रहता है, और यह सच है कि आप आमतौर पर लगभग 9 महीने तक गर्भवती होती हैं। लेकिन जिस तरह से गर्भावस्था को मापा जाता है वह थोड़ा लंबा हो जाता है। एक ठेठ पूर्ण अवधि गर्भावस्था 38-42 सप्ताह LMP से होती है - लगभग 10 महीने।

बहुत से लोग अपने अंतिम मासिक धर्म की सही तारीख को याद नहीं रख सकते - यह पूरी तरह से ठीक है। आपकी नर्स या डॉक्टर अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके गर्भकालीन आयु का पता लगा सकते हैं।

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