Friday, June 14, 2019

How To Enjoy Summer Days

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How to Enjoy Summer Days


How To Enjoy Summer Days
How To Enjoy Summer Days
जैसे की हम सब जानते ह की आज कल गर्मीयो का दिन है।  इनदिनो गर्मी अपने पुरे जोरो पर है। पिछले कुछ सालो की तुलना इस साल की गर्मी मे पारा 5 से 6 डिग्री ज्यादा है। इसके साथ ही लूह भी अपनी पुरी जवानी पर है। सुबह 11बजे से शाम 6बजे तक लूह चलता रहता है। जो की हर किसी के लिए बहुत खतरनाक है। कयोकी यह शरीर के अन्दर की नमी को खत्म कर देता है। हर साल लुह लगने से लगभग सैकड़ों लोगो की जान चली जाती है। इसीलिए लूह से अपना और अपने बच्चो का बचाव रखना बहुत जरूरी है। आईए हम आपको लूह से बचने के महत्वपूर्ण उपाय बताते है। जिसका प्रयोग कर के आप लूह का शिकार होनै से बच सकते है। 

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Tips To Enjoy Summer Days

Tips 1

इस गर्मी के लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। यह सुनिश्चित करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी गर्मी की छुट्टी का सबसे अधिक लाभ उठा रहे हैं। आपके लक्ष्य नए कौशल सीखने या उस नई नेटफ्लिक्स श्रृंखला को पूरा करने के रूप में सरल रूप में उदात्त हो सकते हैं। आपकी सूची पूरी तरह से आप पर निर्भर है, लेकिन यह अपने आप को ट्रैक पर रखने का एक आसान तरीका है!

Tips 2

एक उपन्यास पढ़ा। आपके स्कूल को संभवतः आपको बहुत सी किताबें पढ़ने की आवश्यकता होती है जो आपकी सूची में सबसे ऊपर नहीं हैं। गर्मियों के दौरान कुछ समय लें एक उपन्यास पढ़ने के लिए जिसे इस पिछले साल नहीं सौंपा गया था! हो सकता है कि यह एक नया बेस्टसेलर या पुराना, अस्पष्ट विज्ञान-फाई उपन्यास हो। अपने स्थानीय पुस्तकालय के प्रमुख और कुछ अच्छी गर्मियों की सिफारिशों के लिए उनके एंडकैप की जांच करें।

Tips 3

एक पत्रिका रखें। किसी भी मजेदार यादों, गीतों, फिल्मों, किताबों, या टीवी शो के बारे में जानकारी रखें जो आपने गर्मियों में अनुभव किए हैं। यह स्कूल वर्ष के दौरान इसे फिर से खोलना और गर्मियों की छुट्टी के लापरवाह समय को याद रखना होगा! यदि आप अधिक डिजिटल रूप से इच्छुक हैं, तो इनमें से कुछ जर्नलिंग ऐप देखें:


Tips 4

कक्षाएं लें। जबकि अधिक स्कूली कार्य गर्मी की छुट्टी के दौरान आपके दिमाग में आखिरी चीज हो सकती है, अपने स्थानीय सामुदायिक कॉलेज के माध्यम से ऑनलाइन या इन-क्लास लेने वाले व्यक्ति बाद में लाभांश का भुगतान कर सकते हैं! आप एक नया शौक सीख सकते हैं, एक ऐसे विषय पर पकड़ सकते हैं जिसे आप इस पिछले वर्ष से संघर्ष करते थे, या भविष्य के लिए कॉलेज क्रेडिट प्राप्त करने का प्रयास करें। किसी भी चीज़ के लिए साइन अप करने से पहले कुछ शोध करना सुनिश्चित करें; ऑनलाइन क्लास के अवसरों के एक टन हैं।

Tips 5

एक यार्ड बिक्री है। अपनी अलमारी या तहखाने की सफाई करने का प्रयास करें। आपके पास बचपन से ही अधिक खिलौने और कपड़े हैं, जिनका आप फिर कभी उपयोग नहीं करेंगे। सप्ताहांत चुनें और शहर भर के पोस्टरों के साथ इसका विज्ञापन करना सुनिश्चित करें। यदि यह सब सही हो जाता है, तो उम्मीद है कि आपके पास गर्मियों की गतिविधियों के लिए कुछ अतिरिक्त नकदी होगी!


Tips 6

ऐसी नौकरी करें जो आपको उत्साहित करे। स्कूल के वर्ष की तुलना में गर्मियों के दौरान आपके पास संभवतः अधिक खाली समय होगा। कहीं मज़ेदार नौकरी क्यों न करें ताकि आपके पास अन्य मज़ेदार गर्मियों की गतिविधियों के लिए कुछ अतिरिक्त नकदी हो? आप समर कैंप काउंसलर या लाइफगार्डिंग होने का आनंद ले सकते हैं यदि बाहर का होना आपकी बात है।
तरीका
सक्रिय हो रही है

Tips 7

एक खेल के लिए साइन अप करें। गर्मियों में आम तौर पर सबसे अच्छा (और सबसे आसान) समय एक पसीने से काम करने का होता है। एक खेल के लिए साइन अप करके उन गर्मियों के कुछ घंटों को भरने की कोशिश की जा रही है। गर्मियों के दौरान उपलब्ध किसी भी युवा खेल के लिए अपने स्थानीय सामुदायिक केंद्र की जाँच करें। यदि आप पारंपरिक विकल्पों में नहीं हैं, जैसे बेसबॉल या फ़ुटबॉल, तो आप उनके अन्य विकल्पों से आश्चर्यचकित हो सकते हैं!

Tips 8

तैराकी करने जाओ। अपने सामुदायिक पूल के लिए एक पास को पकड़ो या एक दोस्त को मारो जो उनके पिछवाड़े में एक है। संभावना है कि आपका स्थानीय पूल केवल मेमोरियल डे से लेबर डे तक ही उपलब्ध है, इसलिए आप इसका लाभ उठा सकते हैं! स्नैक बार में बिताने के लिए कुछ अतिरिक्त रुपये लाना न भूलें


Tips 9

कुछ प्रकार के खेल के लिए दोस्तों का एक समूह प्राप्त करें। अपने कुछ दोस्तों को मारो, अपने स्थानीय पार्क में आवश्यक उपकरण और सिर लाओ। यदि पारंपरिक ग्रीष्मकालीन खेल (बेसबॉल, फ़ुटबॉल, फ़ुटबॉल) आपके चाय के कप नहीं हैं, तो एक नए गेम की खोज करने का प्रयास करें! और अगर बाकी सब विफल हो जाता है, तो टैग के खेल का सहारा लेने में कोई शर्म नहीं है।

Tips 10

वर्जिश केंद्र से जुडो। अपने सामुदायिक केंद्र या पास में एक चैन जिम देखें। वेट उठाने या चलाने के लिए अपने आप को घर से बाहर निकालना आसान होता है जब यह गर्म होता है और आप स्कूल के लंबे दिन से बाहर नहीं निकलते।

Tips 11

एक ग्रीष्मकालीन शिविर के लिए साइन अप करें। आपको थोड़े से पैसे बचाने या अपने माता-पिता से मदद माँगनी पड़ सकती है, लेकिन समर कैंप अन्य पड़ोस के लोगों से मिलने का एक बढ़िया तरीका है! इन दिनों किसी भी तरह की दिलचस्पी के बारे में आप कल्पना कर सकते हैं


Tips 12

एक स्थानीय दान के लिए स्वयंसेवक। गर्मियों के दौरान किशोरों के लिए अंतहीन स्वयंसेवक अवसर उपलब्ध हैं। चाहे वह समर कैंप में काम कर रहा हो या सूप किचन में, कुछ ऐसा पाएं जो आपके व्यक्तित्व में चार चांद लगा दे। संभावना है कि आप इस प्रक्रिया में कुछ शांत लोगों से मिलेंगे! कॉलेजों को स्वयंसेवकों को एक अतिरिक्त बोनस के रूप में देखना पसंद है। अपने सामुदायिक केंद्र की जाँच करें या इसमें शामिल होने के बारे में कुछ विचारों के लिए दोस्तों से पूछें

Tips 13

एक संगीत कार्यक्रम में जाओ। इस गर्मियों में एक संगीत कार्यक्रम को हिट करने के लिए कुछ दोस्तों के साथ मिलें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के संगीत में हैं, सीज़न के शुरुआती दिनों में कुछ टिकटों को लेना सुनिश्चित करें। यदि कोई मित्र आपको एक बैंड देखने के लिए कहता है जिसके बारे में आपने कभी नहीं सुना है, तो यह कोशिश करने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता है। आप एक नया पसंदीदा कलाकार ढूंढ सकते हैं। यह एक बाहरी शो है तो और भी अच्छा है!

Tips 14

एक समुद्र तट दिन है। एक ठोस समुद्र तट दिन के लिए आपको तट पर रहने की आवश्यकता नहीं है! अपने क्षेत्र में एक झील पर जाने का एक ही प्रभाव हो सकता है। कुछ दोस्तों, एक तौलिया, एक समुद्र तट की गेंद और बहुत सारे सनस्क्रीन को पकड़ो और मौसम का आनंद लेने के लिए तैयार हो जाओ। समुद्र तट पर अन्य किशोर के साथ भी घुलने-मिलने से नहीं डरते; आप कुछ नए दोस्त बना सकते हैं!

Tips 15

बाहर जाओ और मौसम का आनंद लो। आप कहाँ रहते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, गर्मी वर्ष की एकमात्र अवधि हो सकती है

Follow Tips To Escape From Summer:-

  1.  कडी धूप मे जमीन पर नंगे पाव चलने से बचे। 
  2. सुबह 11 से शाम 6 बजे के बीच बहुत जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकले।
  3. मजबुरी बस निकलना भी पडे तो सुती कपडे को गिला कर के सिर ढक कर निकले। 
  4. रोजाना सुबह उठते ही बड़े गिलास एक गिलास पानी का सेवन करे।
  5. पुरे दिन मे लगभग 8 से 9 लिटर पानी का सेवन करें।
  6. ठण्डी वस्तुएं जैसे खीरा,ककडी,खरबुज और तरबुज का अधिक से अधिक सेवन करें।
  7. भोजन मे अधिक मसाले वाले खानै से परहेज करें।
  8. हरी सब्जियों का खाने अधिक प्रयोग करें। 
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